La terapia psicológica individual es un proceso donde se da una toma de conciencia durante la consulta, que te ayudará a reconocer y a dar cuenta de situaciones que están afectando, por medio de la ayuda profesional psicológica.

Por lo tanto con esta terapia se busca generar recursos propios que te permitan descubrir tu potencial y herramientas que te ayuden a dar solución y respuesta a tus conflictos.

De esta forma lograr así controlar tus emociones, conocer y reconocer como manejar tu inteligencia emocional, buscando tu bienestar, logrando una mejor calidad de vida.

La consulta psicológica que necesitas

Ciertamente a diario en la vida se presentan situaciones difíciles, a veces incontrolables que desbordan nuestras emociones, algunas relacionadas con el trabajo, otras con el dinero y otras asociadas con el ámbito familiar, de pareja o social.

Como resultado de estas situaciones negativas, se pueden reflejar en nuestras conductas, pensamientos y estado anímico; llegando a afligirnos a tal punto que comenzamos a afectar áreas de la vida.

No obstante cuando no logramos alcanzar estos objetivos planteados por nosotros mismos llega la frustración y con ella llega también la ansiedad, el estrés, la depresión y pueden aparecer problemas.

Por lo tanto se tiene una visión del mundo negativa y reducida en posibilidades, no logramos ver todas las posibilidades y situaciones positivas que tenemos para nuestro propio crecimiento emocional y el de las personas que nos rodean.

Por consiguiente en estos casos lo ideal es buscar ayuda psicológica profesional y consultar con un buen terapeuta, para comenzar un proceso de terapia psicológica.

La psicoterapia en circunstancias específicas y no tan frecuentes con el terapeuta son completamente confidenciales. Esta solo se da en sí se da una amenaza a la seguridad del paciente u otra persona o si la ley así lo indicase. Cualquier duda con respecto a la confidencialidad de la psicoterapia será resulta por el profesional.

Terapia psicológica individual en Medellín - Ayuda Hakuna Matata

Terapia psicológica individual en Medellín

Cuando no logramos alcanzar estos objetivos planteados por nosotros mismos llega la frustración y con ella llega también la ansiedad, el estrés, la depresión entre otros.

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¿Cómo se realiza la terapia psicológica para adultos?

La terapia psicológica individual se realiza con un psicólogo experto en psicología clínica, y se divide básicamente en dos partes.

Primero es la valoración psicológica que se realiza por medio de una entrevista con el paciente, conociendo datos relevantes de este como lo son:

  • Su dinámica familiar, situación sentimental, laboral, social, cuáles son sus hábitos alimenticios, deportivos y de descanso, además de conocer cuál es el motivo de consulta y por qué decidió acudir a un psicólogo.

Segundo es la recomendación del tratamiento a seguir.

  • El psicólogo después de realizarte esta primera valoración y conociendo tu motivo de consulta.
  • Te dirá cuáles son los pasos a seguir en tu proceso terapéutico.
  • Cuáles son los objetivos que te trazaras para tu tratamiento. Determinar la periodicidad de las citas, el seguimiento y el acompañamiento oportuno en tu terapia psicológica.

Por esta razón es importante tener en cuenta que todos los tratamientos psicológicos son diferentes, unos pueden llevar más tiempo en consulta que otros, pero el número mínimo de sesiones recomendadas para cualquier proceso es de 8.

Por consiguiente, la recomendación para ti, es que asistas a todas las citas programadas con tu psicólogo y que sigas todas las recomendaciones que este te brinde. Entonces de esto dependerá que tu tratamiento sea efectivo y que puedas alcanzar los objetivos iniciales planteados en la terapia.

Además mediante la consulta psicológica individual, podrás de manera cómoda y tranquila, encontrar un apoyo profesional y descubrir tus propios recursos para superarte.

Consulta terapia psicológica individual Hakuna Matata

Ayuda psicológica en Medellín

Hakuna Matata nuestros psicólogos te acompañarán en los diferentes procesos por los que atraviesas, mediante el proceso psicológico individual

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Ayuda profesional psicológica en Medellín

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Cuando acudes a terapia psicológica, puedes pensar cuáles son esos beneficios que puedes obtener para tu desarrollo personal

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Beneficios de la terapia psicológica

Cuando acudes a terapia psicológica, puedes pensar cuáles son esos beneficios que puedes obtener para tu desarrollo personal.

Te mencionamos algunos de los cambios que puede lograr una persona cuando asiste a terapia psicológica individual, a continuación:

  1. Aliviar estrés y ansiedad.
  2. Autorregulación en las emociones.
  3. Transformación de los pensamientos negativos.
  4. Desarrollar una adecuada autoestima y autoconocimiento.
  5. Identificar cuáles son esas conductas que me afligen y que situaciones y personas las detonan.
  6. Comunicarse de una forma asertiva.
  7. Te ayuda a cambiar aquellas creencias que te limitan.
  8. Te ayuda a mejorar tus relaciones con los demás.
  9. Aprender a identificar que te hace feliz.
  10. Modificar conductas agresivas.
  11. Superar perdidas.
  12. Empoderarte de tu vida.
  13. Establecer tu proyecto de vida
Terapia o ayuda profesional psicológica en Medellín

Si aún tienes dudas de asistir a terapia psicológica

Te invitamos a leer nuestro artículo ¿Qué es un psicólogo?, funciones y cómo te puede ayudar, en él encontrarás información relevante sobre cómo te ayuda consultar con el psicólogo profesional, sus funciones, algunas razones para asistir a terapia psicológica.

Si estás pasando por una situación difícil en tu vida, con tu pareja, familia, trabajo o si simplemente quieres cuidar tu salud mental; no dudes en llamarnos y agendar una cita con nosotros.

La terapia clínica te brindará herramientas y técnicas, que te ayudarán a descubrir tu potencial y esas habilidades para la vida que no logras encontrar; buscando siempre como fin resolver tus conflictos, ya sean internos o externos.

Despliega todo tu potencial

Aspectos importantes de nuestra terapia psicológica

Duración:

60 min

Participantes:

Individuo

Número de Sesiones:

Según el proceso

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