Pensamientos positivos para la vida y frases para reflexionar
Pensamientos positivos

Según la definición de la RAE, el pensamiento es la acción o el efecto de pensar y la palabra positivo significa que es útil y práctico. Esta es la explicación que hace la Real Academia Española para estas dos palabras, entonces si las juntamos, estamos hablando de pensamientos positivos y ¿qué significa esta frase?. Analizando ambas definiciones y unidas, podríamos decir que hace referencia a la forma de pensar de una persona. Ya que esto genera una actitud mental y emocional positiva, centrándose en situaciones útiles y prácticas, buscando un bienestar favorable en cualquier circunstancia de la vida. Por esto en este artículo hablaremos de para qué sirven los pensamientos positivos, te daremos algunas frases e imágenes de la vida, que te harán reflexionar.

¿Para qué sirven los pensamientos positivos?

¿Para qué sirven los pensamientos positivos?

Hacer referencia a lo positivo, emana felicidad, tranquilidad, estabilidad y todo aquello que se pueda relacionar con el bienestar mental y emocional de una persona. Pero muchas veces hemos escuchado la frase “ser positivos” y los múltiples beneficios que conlleva este estado en las personas.

Por tal razón desde Hakuna Matata Psicólogos Medellín, hoy queremos invitarte a que nos acompañes hasta el final de este artículo y hablemos de frases y pensamientos positivos para reflexionar, ya que son ellos los que nos brindarán un estado pleno de paz, amor y buena actitud.

Además, en este escrito podrás conocer también claves para lograr ese estado mental, cuáles son los beneficios y al final te dejaremos una larga lista de frases que te harán reflexionar.

Desarrollar los pensamientos positivos nos ayuda a mantener un mejor bienestar emocional, además de reconocer la importancia de ver las situaciones y momentos de la vida desde diferentes perspectivas.

Mantener pensamientos positivos en la vida no significa estar siempre alegres, en verdad todas las personas podemos tener momentos malos en cualquier ocasión, en ocasiones ayudan a reflexionar. Pero esto es normal, nos sentiremos tristes, agobiados, frustrados, enojados o manifestamos alguna otra emoción o sentimiento que no nos hace bien.

Sin embargo, el hecho de sentirnos así en cualquier instante de la vida, no quiere decir que desaparezcan nuestros pensamientos positivos. Por el contario si estoy en un momento difícil y logro mantener la buena actitud y el positivismo, podré sobrellevar la situación de una forma más tranquila y más llevadera.

9 claves para tener pensamientos positivos

9 claves para tener pensamientos positivos

Como ya dije, el pensar de forma positiva no quiere decir que ignoremos las cosas malas de la vida. Por el contrario, las personas que piensan con positivismo buscan abordar los desafíos desde el optimismo y no a partir de lo negativo de la situación.

A continuación, te daremos diferentes claves que te pueden ayudar a construir o mantener tus pensamientos positivos en casi todo momento y reflexionar.

1. Autorregular las emociones

Comprender y conocer nuestras emociones siempre brindará y ayudará a la hora de tener un control sobre los pensamientos.

2. Medita

Practicar meditación nos aporta tranquilidad y relajación. Lo que significa que a la hora de pensar esta técnica milenaria puede ayudarte a reflexionar de una forma más positiva, relajada y realista.

3. Deja atrás el pasado

El pasado es pasado y ya no puedes regresar a él, si hay un momento de tu vida que fue malo, acéptalo y sigue hacia adelante, de esta forma podrás transformar tus pensamientos y actuar de una manera positiva.

4. Agradece

Para tener pensamientos positivos en la vida, también es importante agradecer y reflexionar por lo bueno y lo malo que nos trae consigo la vida. Lo bueno porque nos aporta bienestar y lo malo porque nos genera aprendizaje. Por lo tanto el agradecimiento nos hace más sabios y los sabios saben pensar positivamente.

5. Realiza cambios

Quedarnos en el mismo lugar donde no somos felices no nos permite ser positivos ni avanzar en la vida. Así que empieza realizando cambios con los cuales te sientas cómodo y feliz; a partir de ahí tus pensamientos también podrán evolucionar de manera optimista.

6. Practica deporte y aliméntate sanamente

Cuerpo sano, mente sana, así que practica deporte y aliméntate bien. El bienestar físico es proporcional al bienestar mental.

7. Duerme bien

Un cerebro que descansa puede pensar y actuar mejor. Por ello duerme lo suficiente y lo notarás en tus pensamientos y en la forma en como ves tu vida.

8. Rodéate de personas positivas

Para tener pensamientos positivos de la vida también es importante compartir tiempo con personas que te aporten tranquilidad, que te ayuden a reflexionar. Así que rodéate de gente optimista.

9. Identifica tus pensamientos negativos y transfórmalos

Cuando llegue a tu mente algún pensamiento negativo, acéptalo y a partir de ahí observa como podrías transformarlo.

Beneficios de tener pensamientos positivos

5 beneficios de tener pensamientos positivos

  1. Combate el estrés y la ansiedad. Pensar positivamente nos ayuda a mantenernos más tranquilos, lo que a su vez aporta bienestar emocional, evitando sufrir estrés y ansiedad.
  2. Pensamiento crítico. Además, el tener valoraciones optimistas nos permite ver la realidad de una forma tranquila.
  3. Inteligencia emocional. Los pensamientos positivos de la vida nos aportan en el autoconocimiento de las emociones, ya que nos ayudan a reflexionar frente a esas situaciones que nos pueden desequilibrar.
  4. Afrontar situaciones difíciles de un modo optimista. Pensar de una forma positiva no significa que nunca pasemos por una adversidad, pero si nos aporta a la hora de vivir de una manera más tranquila.
  5. Menor riesgo de depresión. Las personas que tienen pensamientos positivos suelen tener menor riesgo de depresión, ya que el ver el mundo con optimismo permite afrontar mejor las situaciones difíciles.
128 frases de pensamientos positivos para reflexionar

128 frases de pensamientos positivos para reflexionar con imágenes

Los ganadores tienen la costumbre de fabricar sus propias expectativas positivas en anticipación a los acontecimientos.

Brian Treacy

Acaricia tus visiones y tus sueños, ya que son los hijos de tu alma, los planes de tus logros finales.

Napoleon Hill

Para tener éxito, es necesario encontrar algo a los que aferrarse, algo que te motive, algo que te inspire.

Tony Dorsett

Lo que debería ser, puede ser.

James Rouse
Citas optimistas

El pesimismo conduce a la debilidad, el optimismo al poder Pase lo que pase, o lo malo que parece haber hoy en día, la vida continúa, y será mejor mañana. 

El mundo está lleno de cosas mágicas que esperan pacientemente a que el ingenio aparezca para crecer. 

Todo lo que siempre has querido, está al otro lado del miedo.

George Adair

Tus palabras dicen lo que pretendes ser, tus acciones dicen lo que realmente eres…

Cita Corita Kent
Frases y pensamientos positivos

Me encanta el momento, y la energía de ese momento se extenderá más allá de todas las fronteras.

Corita Kent

No es lo que te llamen, es aquello que respondes.

W. C. Fields

Puedes hacerlo, deberías hacerlo, y si eres lo suficientemente valiente como para empezar, lo harás

Stephen King

Cada misión noble parece imposible en un principio

Thomas Carlye
La derrota no es amarga a no ser que te la tragues. - Joe Clarck
Imágenes de pensamientos positivos

La derrota no es amarga a no ser que te la tragues.

Joe Clarck

Para realizar una acción positiva hay que mantener una visión positiva.

Dalai Lama

Cada día trae nuevas opciones

Martha Beck

El poder de la imaginación nos hace infinitos

John Muir
Cada Momento es un fresco comienzo - T.S. Elliot

Cada Momento es un fresco comienzo

T.S. Elliot

Caerse de mil veces y levantarse de nuevo en eso consiste la vida

Soy más fuerte que mis pensamientos

Tengo mucho que agradecer todos los días.

Vive la vida al máximo y enfócate en todo lo positivo

Vive la vida al máximo y enfócate en todo lo positivo.

Recuerda que eres lo que piensas

La vida se compone de momentos buenos y malos, pero eres tú el que decide como transfórmalos con tus pensamientos.

El ser agradecidos nos permite pensar de una manera positiva

Transforma tus pensamientos, ellos te acompañan a donde quiera que vayas
Imágenes de pensamientos positivos

Transforma tus pensamientos, ellos te acompañan a donde quiera que vayas

Pensar positivamente enriquece el cuerpo y el alma.

La gran tragedia de la vida no es la muerte. Es dejar de reír, amar y soñar. Es aquello que dejamos morir dentro de nosotros mientras estamos vivos.

Cambia radicalmente, deja de hacer las cosas que has estado haciendo siempre. Empieza hacer cosas que no hayas hecho nunca, vuélvete una nueva persona y te sorprenderás.

Imágenes de pensamientos positivos

Por muy alta que sea la montaña, siempre hay un camino hacia la cima.

En los caminos de la vida siempre te encontrarás piedras, tú eres quien decide qué hacer con ella, si la conviertes en una pelota o si la dejas como obstáculo.

Te puedes tropezar mil veces, lo importante es que te levantes dos mil.

Mira a ese problema difícil y pregúntale de frente ¿Qué me quieres enseñar?

Pensamientos positivos de motivación con imágenes

La vida no es fácil, pero hay un motor llamado corazón, un seguro llamado fe y un conductor llamado Dios.

Es increíble cómo puedes cambiar tu vida, cuando decides cambiar un pensamiento.
Imágenes de pensamientos positivos

Es increíble cómo puedes cambiar tu vida, cuando decides cambiar un pensamiento.

La vida es un eco, los que envías regresa, lo que cosechas, recoges, lo que das, obtienes, lo que ves en los demás existe en ti. Recuerda que la vida es un eco que siempre regresa a ti.

Si todos pensáramos de una forma positiva tal vez el mundo sería diferente.

Yo decreto, salud en mi cuerpo, armonía en mi hogar, amor en mi familia, prosperidad en mi trabajo, sabiduría en mis decisiones, paz en mi mente y tranquilidad y paz para todos mis seres queridos.

Citas pensamientos positivos
Frases y pensamientos positivos

Para tener pensamientos positivos también es importante agradecer por lo bueno y lo malo que nos trae consigo la vida, lo bueno porque nos aporta bienestar y lo malo porque nos genera aprendizaje, el agradecimiento nos hace más sabios y los sabios saben pensar positivamente.

La creación de mil bosques está en una bellota.

Ralph Waldo Emerson

A veces, estamos tan apegados a nuestro modo de vida, que rechazamos maravillosas oportunidades simplemente porque no saben qué hacer con ellas.

Paulo Coelho

Acaricia tus visiones y tus sueños, ya que son los hijos de tu alma, los planes de tus logros finales.

Napoleón Hill
Imágenes de pensamientos positivos

Para tener éxito, es necesario encontrar algo a lo que aferrarse, algo que te motive, algo que te inspire.

Tony Dorsett

Los ganadores tienen la costumbre de fabricar sus propias expectativas positivas en anticipación a los acontecimientos.

Brian Tracy

Lo que debería ser, puede ser.

James Rouse

El pesimismo conduce a la debilidad, el optimismo al poder.

William James
Frases y pensamientos positivos
Frases y pensamientos positivos

La alegría de la vida proviene de nuestras nuevas experiencias, por lo tanto no hay mayor alegría que tener un horizonte sin fin para cambiar; que el sol salga de nuevo cada día.

El pensamiento positivo te permitirá utilizar la capacidad que tienes, que es impresionante.

Zig Ziglar

Es hora de empezar a vivir la vida que has imaginado.

Henry James

Pase lo que pase, o lo malo que parece haber hoy en día, la vida continúa, y será mejor mañana.

Maya Angelou
Frase Bertrand Russell
Imágenes de pensamientos positivos

El mundo está lleno de cosas mágicas que esperan pacientemente a que el ingenio aparezca para crecer.

Bertrand Russell

Todo lo que siempre has querido, está al otro lado del miedo.

George Adair

Tus palabras dicen lo que pretendes ser, tus acciones dicen lo que realmente eres…

Me encanta el momento, y la energía de ese momento se extenderá más allá de todas las fronteras.

Corita Kent
Cuando el camino parezca imposible, enciende el motor

Cuando el camino parezca imposible, enciende el motor.

La única discapacidad en la vida en la mala actitud.

Recuerda que tus pensamientos negativos pueden ser el freno en tu camino.

Haz que tu optimismo se vuelva realidad.

Frases y pensamientos positivos
Frases y pensamientos positivos

Aprende a sonreír en cualquier situación. Tómatelo como una oportunidad para expresar tu fortaleza.

El poder de una sonrisa puede cambiar cualquier realidad.

No podemos controlar el viento, pero si ajustar las velas.

Mi optimismo lleva botas pesadas y ruidosas.

Nadie dijo que sería fácil, pero tampoco imposible.
Imágenes de pensamientos positivos

Nadie dijo que sería fácil, pero tampoco imposible.

Es mejor fracasar en mil intentos, que frustrarse por no intentarlo.

El pesimismo lleva la debilidad y el optimismo el poder.

Frases y pensamientos positivos para reflexionar

La vida cambia muy rápidamente, y de un modo positivo, si la dejas.

Lo más importante es mantenerse positivo

Las metas de nuestro futuro pueden ser reales siempre y cuando creemos oportunidades para ellas.

La diferencia entre un día malo y uno bueno es la actitud.

Dennis S. Brown

Tener una actitud positiva es preguntarse cómo puedo hacer algo, más que decir que no puede hacerse.

Bo. Bennett

Cuando piensas en positivo las cosas ocurren.

Matt Kemp

Tener pensamientos positivos ayuda a ver los momentos difíciles de una manera diferente.

No importa a quien conozcas a lo largo de tu vida, tomarás algo de ellos, ya sea positivo o negativo.

Gary Allan

No llores porque se ha terminado, sonríe porque ha ocurrido.

Dr. Seuss

Florece donde estés y con lo que tienes.

A tu paso deja la huella que te hubiera encantado encontrar.

Esperar nada y agradecer todo.

Prohibido rendirse, respira hondo y sigue.

No dejes que los pensamientos negativos te dominen, tus pensamientos positivos siempre serán más fuertes.

El día más hermoso puede ser hoy.

La felicidad no llega cuando tenemos todo lo que seseamos, sino cuando disfrutamos valoramos y estamos agradecidos por todo lo que tenemos.

Un pensamiento es como un arma de doble filo, si los utilizas positivamente son una gran herramienta, pero si lo haces de forma negativa, te puede herir profundamente.

Que todo lo que un día lloraste se multiplique por dos en sonrisas.

No puedes hacer nada para cambiar tu pasado, pero si puedes hacer mucho para aportar a tu presente y construir tu futuro.

Las cosas más hermosas de la vida crecen despacio y en silencio.

Tu vida es como un libro, nunca brinques las páginas para saber si el final valdrá la pena, mejor disfruta cada día y llena las páginas de tu vida de pensamientos positivos, risas y buenos momentos para recordar para siempre.

Hay miles de motivos para pensar positivamente y ser felices.

En nuestros locos intentos, renunciamos a lo que somos por lo que esperamos ser (y quizás nunca seremos)

Mientras tú sepas quién eres, no tienes nada que demostrar.

El ayer no es nuestro para recuperarlo, pero el mañana es nuestro para ganar o perder.

Lyndon B. Johnson

Encuentra un lugar en tu interior donde haya alegría, y la alegría se quemará el dolor.

Joseph Campbell

No importa lo que esté pasando, hay una luz al final del túnel y puede parecer difícil llegar a ella, así que si no puedes hacerlo ahora, simplemente sigue trabajando para lograrlo y encontrarás el lado positivo de las cosas.

Demi Lovato

La experiencia más bella que puedo tener es el misterio. Es la emoción fundamental que se encuentra en la cuna del verdadero arte y la verdadera ciencia.

Albert Einstein

Usas un espejo de cristal para ver tu cara; usas obras de arte para ver tu alma.

George Bernard Shaw

Ser creativo significa estar enamorado de la vida. Solo puedes ser creativo si amas la vida lo suficiente para que querer aumentar su belleza, solo si le quieres traer un poco más de música, un poco más de poesía, un poco más de baile.

Osho

El arte no es una forma de ganarse la vida. Es más bien una forma muy humana de hacer la vida más soportable. Practicar un arte, bien o mal, es una forma de hacer crecer el alma. Por el amor de Dios, canten en la ducha. Bailen con la música de la radio. Cuenten cuentos. Escriban un poema para un amigo o para una amiga, aunque sea pésimo. Háganlo tan bien como sepan y obtendrán una enorme recompensa. Habrán creado algo.

Kurt Vonnegut Jr.

Sueño con pintar y luego pinto mis sueños.

Vincent van Gogh

Frases y pensamientos positivos de la vida

Ama el arte en ti mismo, más que a ti en el arte.

Konstantin Stanislavski

Si me preguntas para qué vine a este mundo, te responderé: para vivir en voz alta.

Émile Zola

Un hombre debe oír un poco de música, leer una buena poesía, contemplar un cuadro hermoso y si es posible, decir algunas palabras sensatas, a fin de que los cuidados mundanos no puedan borrar el sentido de la belleza que Dios ha implantado en el alma humana.

Johann Wolfgang von Goethe

El arte es la única cosa seria en este mundo. Y el artista es la única persona que jamás está seria.

Oscar Wilde

Soy una persona excitable que solo entiende la vida lírica, musicalmente, en la que los sentimientos son mucho más fuertes como la razón. Estoy tan sediento de lo maravilloso que solo lo maravilloso tiene poder sobre mí. Cualquier cosa que no pueda transformar en algo maravilloso, lo dejo ir. La realidad no me impresiona. Yo solo creo en la embriaguez, en el éxtasis, y cuando la vida ordinaria me atormenta, escapo, de una manera u otra. No más paredes.

Anaïs Nin

Ella nunca se veía bien. Ella parecía arte, y el arte no debía parecer agradable; se suponía que debía hacerte sentir algo.

Rainbow Rowell

Trata una obra de arte como un príncipe. Deja que te hable primero.

Arthur Schopenhauer

La vida late y aplasta el alma y el arte te recuerda que tienes una.

Stella Adler

Si el arte no nos hace mejores, entonces ¿para qué sirve?

Alice Walker

El artista no es nada sin un don, pero el don no es nada sin trabajo.

Émile Zola

El trabajo del artista no es sucumbir a la desesperación, sino encontrar un antídoto para el vacío de la existencia.

Woody Allen

Todas las formas de locura, los hábitos extraños, la tosquedad en la sociedad, la torpeza general, se justifican en la persona que crea el buen arte.

Roman Payne

La creatividad es permitirse cometer errores. El arte es saber cuáles conservar.

Scott Adams

La visión es el arte de ver las cosas invisibles.

Jonathan Swift

El arte debe perturbar lo cómodo y consolar a los perturbados.

Banksy

Frases de pensamientos positivos de famosos para reflexionar

Me convertí en un loco con largos intervalos de horrible cordura.

Edgar Allan Poe

Es bueno amar tanto como se pueda, porque ahí radica la verdadera fuerza, y el que mucha ama realiza grandes cosas y se siente capaz, y lo que se hace por amor está bien hecho.

Vicen Van Gogh

Haz lo necesario para lograr tu más ardiente deseo, y acabarás lográndolo.

Ludwigvan Beethoven

Hay una vitalidad, una fuerza de vida, una energía, una vivificación que se traduce a través de ustedes en acción, y porque solo hay uno de ustedes en todos los tiempos, esta expresión es única. Y si lo bloqueas, nunca existirá a través de ningún otro medio y se perderá.

Martha Graham

La imaginación no se hace grande hasta que el ser humano, dado su valor y su fuerza, la usa para crear. Si eso no ocurre, la imaginación se vuelve solo un espíritu que vagabundea en lo vacío.

Maria Montessori

Aprende las reglas como un profesional para poder romperlas como un artista.

Pablo Picasso

El tamaño de tu éxito será del tamaño de tu esfuerzo.

Francisco Miranda

Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante.

Agatha Cristie

La sonrisa es el idioma universal de los inteligentes.

Tomás de Iriarte

El silencio es infinito como el movimiento, no tiene límites. Para mí los límites los pone la palabra.

Marcel Marceau

Hoy puede ser un gran día, plantéatelo así.

Joan Manel Serrat

Aunque parezca paradójico, la vida imita al arte mucho más que el arte imita a la vida.

Oscar Wilde

Otros han visto lo que es, y preguntan por qué. Yo he visto lo que podría ser, y me he preguntado por qué no.

Pablo Picasso

El talento artístico es un don de Dios y quien lo descubre en sí mismo advierte a la vez una cierta obligación: pues sabe que no puede desperdiciar este talento, sino que debe desarrollarlo.

Papa Juan Pablo II

 Hay una fuente de la juventud: es tu mente, tus talentos, la creatividad que aportas a tu vida y a las vidas de las personas que amas. Cuando aprendas a aprovechar esta fuente, verdaderamente habrás superado la edad.

Sophia Loren

La lógica te llevará de la A a la Z; la imaginación te llevará a todas partes.

Albert Einstein

En conclusión desde Hakuna Matata Psicólogos Medellín, esperamos hayas disfrutado de este artículo y de todas estas frases para fortalecer tus pensamientos positivos de la vida y reflexionar.

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Erica M. Montoya Londoño

Psicóloga y Psicoterapeuta, Especialista en Psicología de la Actividad Física y del Deporte, aspirante a Magíster en terapias de 3 generación. Directora de Hakuna Matata Psicólogos