Cuando hablamos del enojo en niños como una emoción, casi siempre la catalogamos con una emoción negativa. Es importante mencionar que las emociones son simplemente sensaciones que experimenta nuestro cuerpo ante alguna circunstancia en particular. Así que no debemos encasillarlas en positivas o negativas, lo que convierte una emoción en algo negativo es la manera en que la aprendemos a expresar. El enojo, es una emoción natural y básica, que se experimenta cuando un ser humano percibe situaciones que no son de su agrado, pero ¿cómo controlar la ira en los niños?, en este artículo te daremos algunas actividades para controlar la ira en los niños. Esta se percibe en indeterminadas ocasiones de nuestra vida.
Sin embargo, el enojo puede convertirse en un problema cuando no se regula de manera adecuada. Trayendo así consecuencias negativas en el desarrollo familiar, social y educativo del niño.
Por esto es fundamental enseñar a expresar el enojo en niños de una manera adecuada.
2 causas del enojo en niños
Como mencionamos anteriormente, el enfado es una emoción primaria, lo que quiere decir que es de carácter innato. En el caso de los niños, la ira se empieza a experimentar por dos razones fundamentales:
1. Cuando no son atendidos a una petición que ellos hacen
Los niños son seres inexpertos en muchas facetas de la vida. Por su corta edad carecen de experiencia y esto hace que no sepan manifestar su enojo de una manera adecuada.
Si analizamos el entorno familiar de un niño, podemos darnos cuenta de que casi siempre son nuestro centro de atención y más en caso de los hijos únicos. Esto hace que ellos se vuelvan seres demandantes con sus peticiones. Cuando los niños son pequeños, no entienden que no pueden tener todo lo que quieren.
Es aquí donde juega un papel muy importante la educación que les brinden sus padres. Ya que serán ellos los encargados de ir enseñando poco a poco al niño con diferentes actividades, que hay cosas que se toman su tiempo y sobre todo con el control de la ira. Que en ocasiones se debe esperar y no siempre que ellos hagan una petición, los padres estarán ahí para suplirla.
2. Cuando se sienten ignorados se desencadena el enojo
Es muy crucial prestar atención a nuestros pequeños, ellos están en plena etapa de exploración, de descubrimiento. Tal vez hay cosas o situaciones que para nosotros los adultos pueden ser normales. Pero que para ellos pueden ser novedosas, así que cuando tu hijo o hija te hable, míralo a los ojos, préstale la atención necesaria, escúchalo, hazlo sentir valioso.
Comunícate con tu hijo o hija, esta será siempre la mejor herramienta para explicarle cualquier tipo de situación. Si está en un momento de enojo, cuéntale que es normal sentirse así, hazle entender que todos sentimos ira, pero que también debemos saber manejarla, es una de las mejores actividades para controlar la ira en los niños.
El niño en sus primeros años es altamente demandante y dominante. Razón por la cual va a querer hacer de alguna manera su voluntad y cuando no se atienda a sus peticiones seguramente expresará esta situación por medio de la ira. Entonces tú como padre llénate de paciencia y dialoga de estos aspectos con tu hijo o hija.
7 actividades para controlar la ira en los niños
1. Reconocer la emoción de la ira
Esto es esencial para lograr que el niño identifique las diferentes situaciones que le pueden ocasionar enojo. Todos los seres humanos somos diferentes, lo que significa que todos podemos experimentar la ira por razones diferentes.
Así que, si tu hijo te dice que siente ira o enojo por alguna razón, y para ti puede parecer una tontería. No menosprecies la situación, dialoga con él y ayúdale a buscar la solución a su enojo.
2. Enséñale a reconocer la ira y saber dónde la siente
Es muy importante que el niño sepa en qué parte de su cuerpo siente la emoción, esto te ayudara a que puedas apoyarlo en canalizarla más rápido.
Por ejemplo, si el niño te dice que la siente en las manos, entonces tómalas y acarícialas, de esta manera el niño se podrá tranquilizar más rápido, esta es una de las mejores actividades para que los niños aprendan a controlar e identificar la emoción de la ira.
3. Enséñale a comunicarse de manera verbal y no física, para manejar el enojo en niños
Los niños son impulsivos y en ocasiones pueden reaccionar de una forma agresiva en el momento que están experimentando la ira. Por consiguiente no reacciones tú de la misma manera, después de lo sucedido siéntate hablar con él. Explícale por qué la violencia no es la manera adecuada para resolver los problemas.
Si tú también te pones agresivo con tu pequeño, el mensaje que le estarás brindando, es que esta es la manera correcta de manifestar el enojo y tal vez pueda tomarlo como costumbre.
4. Enséñale que no siempre pueden tener lo que quiere
Los niños creen que son el centro de atención de su familia, más en la actualidad donde muchas familias solo tienen un hijo, un nieto, un sobrino, toda la atención familiar se vuelca sobre ellos.
Dar atención a los niños es muy importante, pero también se debe concretar con ellos unas normas y límites. Que él entienda que es un ser muy especial y valioso para su familia; sin embargo, que no por esa razón, puede demandar todo lo que se le ocurra en sus pensamientos.
El brindar amor a nuestros hijos no es malo, por el contrario, es lo más positivo que le puede ocurrir a cualquier ser humano. Lo malo esta, cuando como padres, abuelos o tíos y demás familiares, confundimos el amor con la permisividad.
5. Elógialo si resuelve algo sin recurrir al enojo intenso
Saber autorregular las emociones no es fácil, es una característica que cuesta desarrollar en los pequeños, incluso hasta en los adultos. Por esta razón, cuando tu niño logre resolver su enfado de una forma pacífica y positiva, elógialo, muéstrale que ese es el camino para adquirir una adecuada inteligencia emocional.
Que esa es la manera correcta de resolver los conflictos familiares que se puedan presentar.
6. El enojo en niños es normal, es una emoción natural
Como padres debemos enseñarles a nuestros pequeños que la emoción de la ira es normal. Durante toda nuestra vida vamos a vivir con ella, lo importante siempre es manifestarla de la manera correcta.
7. No resolver los conflictos del niño
Los padres siempre queremos para nuestros hijos lo mejor, es por esta razón, que en muchos momentos intentamos evitar el sufrimiento en nuestros niños. Pero es un grave error, todos los seres humanos desde pequeño debemos encontrar las estrategias y herramientas que nos ayuden a resolver nuestros conflictos.
Si tu niño o niña está presentando alguna problemática, déjalo que la resuelva por sus propios medios. Si ves que definitivamente se le dificulta ayúdale y si se equivoca hazle ver que fue lo que hizo mal.
Pero no intentes resolver todo por él, piensa que en algunas situaciones tú no podrás estar a su lado y no tendrá quien le resuelva el conflicto. Esto le dificultará el manejo de sus emociones en cualquier ámbito de su vida.
El enojo en niños entonces es normal, no obstante puede ser destructivo si no se controla de la manera adecuada.
Por eso si tu hijo tiene dificultades en controlarla es importante buscar ayuda profesional.
Cuándo buscar ayuda para controlar la ira en los niños
1. Cuando tu hijo sufre episodios de ira intensa
Son todos aquellos niños que cualquier situación les causa mal humor. Por ejemplo, si sus amigos no juegan a lo que él quiere, si no le dan todo lo que pide, si sus padres no atienden a todos sus llamados, si no le compran lo que desea.
En resumidas cuentas, todas aquellas acciones que de una u otra manera siempre terminan en pataletas.
2. Cuando agrede verbal y físicamente a niños y adultos
Son aquellos niños que siempre recurren a las malas palabras, gritos y llanto, además recurren a los golpes para manifestar su ira.
3. Cuando no tienen tolerancia a la frustración
Y eso lo lleva a experimentar un enojo intenso. Un psicólogo podrá ayudar en este proceso donde se identificarán los factores o actividades que detonan el enojo intenso.
Además, será de gran ayuda para el niño, en terapia se le enseñará al niño a adquirir habilidades que le permitan tener un control de su ira.
Será de gran apoyo para brindar orientación a las familias en el manejo de esta conducta.
En Hakuna Psicólogos contamos con grandes profesionales, diferentes tipos de tratamientos y diferentes actividades, como la terapia grupal y la terapia individual, para que los niños aprendan a controlar la ira.
Estas terapias que te serán de gran ayuda en este proceso con tu hijo o hija, así que no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
